Jutarnji rituali imaju svoju dobrobit.
Primećujem da je većini kafa omiljeni ritual, baš kao i meni! 😊 Više o značaju, ali i štetnosti nekih jutarnjih rutina/rituala, možete pročitati u mom postu. Za mentalno zdravlje značajno je započeti dan baš na ovaj način – jutarnjim ritualima. Zdravi jutarnji rituali nas smiruju, smanjuju stres i daju boju celom našem danu. Jednostavno je, […]
Zlatno dete – dve strane medalje
Svi smo bili u prilici da čujemo za neko dete, da je on/ona dobro, savršeno, zlatno dete, ili smo to možda i sami bili. Dobra deca ne zadaju brige roditeljima, ne prave probleme ni u porodici ni u školi i odrasli obično pretpostavljaju da ako s tog aspekta sve ide dobro, da je i samom […]
Šta da radite kad vam padne motivacija par dana pred ispit?
Pre svega, naglasila bih da motivacija nije nešto što nam je dato ili uskraćeno po rođenju. Ne postoje ljudi koji su neprestano motivisani. Motivacija nam dolazi ili odlazi u zavisnosti od naših pogleda i pristupa samoj sitaciji. Kada je u pitanju polaganje ispita, ispostavlja se da je u stvari svako sposoban položi ispite i da […]
Podcenjujemo li značaj neverbalne komunikacije?
O značaju verbalne komunikacije (komunikacije rečima), kao najsavršenijem vidu komunikacije, suvišno je govoriti. Međutim, nije na odmet s vremena na vreme podsetiti se na važnost komunikacije bez reči – neverbalnu komunikaciju. Neverbalnom komunikacijom, koja se još naziva i “govor tela”, jedinka gestovima, izrazom lica, pogledom, tonom glasa ili telesnim držanjem izražava svoje namere, emocije, stavove […]
Postizanje discipline kod dece fizičkim kažnjavanjem?
Brojna longitudinalna istraživanja potvrđuju da fizičko kažnjavanje ne poboljšava ponašanje dece i da vremenom može dovesti do emocionalnih, ponašajnih i akademskih problema. Postizanje discipline fizičkim kažnjavanjem može imati uspeh kratkoročno, ali bi moglo prouzrokovati dugoročnu emocionalnu štetu detetu. Kako fizičko kažnjavanje funkcioniše? Udaranje dece njih ne uči o odgovornosti, razvoju savesti i samokontroli. Udaranje im privlači […]
Ima li smisla postavljati ciljeve za Novu Godinu?
Ako pogledamo retrospektivu prethodne 2020.godine uočićemo da nas je dosta toga naučila i u nekim stvarima promenila. Donela je toliko neizvesnosti i straha i zasigurno nam pokazala da naši planovi preko noći mogu da padnu u vodu i da ih ne bi trebali postavljati na duži rok. S tim u vezi, javlja se pitanje: Da […]
Generacije koje odrastaju uz pametne telefone
Pametni telefoni su svima radikalno izmenili život. Neosporan je njihov pozitivan uticaj, ali kao i sve na ovom svetu, imaju i svoju lošu stranu koju ne smemo zanemariti. Naročit je njihov uticaj na tinejdžere, koji su generacija koja ne pamti vreme pre pojave interneta. Mnogobrojna istraživanja ukazuju na to da sve više mladih neumereno konzumira […]